MACA (Lepidium Meyenii) : Propriétés Médicinales Majeures de la Maca ? Bienfaits et usages secondaires ? Histoire de la Maca ? Dosage et Posologie de la racine de Maca ? Effets indésirables, effets secondaires, contre-indications, Dangers ? Usages ancestraux et Vertus de la très Puissante plante médicinale : Maca.
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Maca : Histoire de la Plante Médicinale ?
La Maca (Lepidum Meyenii) est une plante médicinale majeure utilisée depuis plus de 5000 ans, originaire du Pérou, la Maca est surnommée le Ginseng Péruvien car son action Adaptogène est proche du Panax => Ginseng. C’est une plante sacrée par les Incas et les Mayas, qui réservaient cette plante aux empereurs, aux nobles et aux soldats d’élites, comme c’est souvent le cas avec les meilleures plantes Adaptogènes. La racine de Maca (plus exactement la tubercule de Maca), pousse uniquement dans les très hauts plateaux, à partir de 2000 mètres d’altitude, parfois même jusqu’à 5000 mètres, ce qui en faisait une plante rare et difficile à trouver dans le passé, avant d’être massivement cultivée suite à son succès mondiale.
La Maca est aujourd’hui une plante médicinale qui est surtout réputée pour sa très puissante action aphrodisiaque, son action incroyable sur la libido et les hormones sexuelles, mais pourtant la racine de Maca possède bien d’autres vertus médicinales majeures, en plus de ses puissantes actions aphrodisiaques et énergétiques, mais ces autres vertus médicinales qui ont malheureusement été en grande partie oublié dans le temps.
Maca : Propriétés Médicinales Majeures ?
La Maca est la plante par excellence de la vitalité sexuelle. Au Pérou, la Maca est surnommée le Viagra Péruvien, pour son action similaire au Viagra sur la libido, les impuissances, le manque d’énergie et de désir sexuel, ceci à l’exception que la Maca n’engendre pas d’effets secondaires comme pourrait le faire certains médicaments. Les puissants effets sur le désir et la vigueur sexuelle font que la Maca est autant efficace chez l’homme que la femme, comme de nombreux témoignages et études le montrent. La Maca démultiplie les sensations et le plaisir en agissant sur plusieurs hormones sexuelles, et sur plusieurs glandes endocriniennes, augmentant ainsi la production de testostérone, d’androgènes et d’oestrogènes selon que l’on soit un homme ou une femme. Pour démultiplier ses puissants effets aphrodisiaques et énergétiques, les herboristes recommandent l’utilisation de la Maca en association avec le => Tribulus Terrestris et les puissants aphrodisiaques => Ginseng + Cordyceps – idéalement sous forme de cure de plusieurs semaines avec une pause d’une semaine toutes les trois semaines.
La Maca a une action sur plusieurs glandes dont les glandes surrénales qu’elles stimulent et renforcent à la fois. Ces glandes surrénales ont un rôle majeur dans la régulation des humeurs, du stress, du sommeil, du transit intestinal et du bien être général. Grâce à cela, la Maca joue un rôle majeur dans la stabilité du système nerveux, elle combat les peurs, la dépression légère, l’anxiété et favorise un sommeil réparateur. La Maca est un excellente régulateur de tous les problèmes hormonaux, elle renforce les glandes surrénales, les gonades, les ovaires, qui par leurs actions vont réguler le métabolisme du corps, en particulier le métabolisme sexuel. Ainsi la Maca est particulièrement recommandée pour tous les problèmes de fertilité chez l’homme et la femme, de baisse de libido, de perte d’intérêt pour le sexe opposé, d’érections difficiles, de vaginisme, de pertes séminales, de spermatozoïdes et d’ovaires de mauvaise qualité (la Maca nettoie progressivement l’appareil reproducteur), ainsi qu’une excellente action pour combattre les douleurs et inflammations aux testicules et à la prostate. Cependant la Maca reste avant tout une plante de santé, en agissant pour rétablir les équilibres parfois rompus, qui sont très souvent en cause dans les baisses d’énergies, de vitalité et de libido.
La Maca est une plante énergétique puissante et incroyablement efficace pour revitaliser un organisme épuisé, très fatigué, le surmenage et les burn-out : la Maca était utilisée par les soldats Incas pour les renforcer musculairement et pour réapporter une grande vitalité nécessaire au combat. En effet la Maca possède une grande action anabolisante (augmentation de la masse musculaire), elle stimule, protège et renforce l’organisme, les muscles, les dents, les os grâce à une composition très complète, dont plus de 15% de protéines, ceci étant valable pour une racine de Maca de qualité. Ainsi la Maca est très bien adaptée aux grands sportifs, aux convalescents, aux bodybuilders, aux travaux de force, à l’augmentation de l’endurance et aux personnes ayant un besoin accru énergétique. Bon à savoir : plus la Maca est prise sur le moyen/long terme sous forme de cure, plus son action sera efficace sur le développement de la masse musculaire, des os et du squelette.
La Maca a aussi une très bonne action pour calmer tous les problèmes liées à la ménopause et l’andropause, comme la baisse de vitalité, la perte de libido, les bouffées de chaleur, et la fatigue liée à ces moments. C’est aussi une plante galactogène, favorisante la montée du lait, donc recommandée aux femmes pendant les périodes d’allaitements. La Maca agit en fait comme un excellent régulateur du système hormonal et comble les carences ou faiblesses de certains organes importants. C’est une plante médicinale majeure agissant sur tout l’organisme pour le revitaliser en profondeur, et le reminéraliser grâce à sa richesse en vitamines, minéraux et protéines biodisponibles.
Maca : Bienfaits et Usages Secondaires ?
La racine de Maca (tubercule) a une composition très riche, une tubercule de Maca de bonne qualité contient en effet plus de 15% de protéines ce qui est assez exceptionnel, mais aussi de nombreux minéraux dont de grande quantité de calcium, de potassium et de phosphore, des antioxydants, des vitamines du groupe B, un peu de vitamine C, ainsi que de nombreuses acides aminées, ce qui en fait une plante particulièrement nutritive, alcalinisante et nourrissante. Grâce à cela, la Maca améliore la croissance globale des os, des cheveux, des dents et des ongles, et permet de combattre l’acidité du corps en régulant le PH sanguin. Elle lutte contre les brûlures d’estomac, ainsi que tous les problèmes d’ostéoporose, de squelette fragile et de mauvaise croissance chez les enfants. La Maca peut aussi avoir un intérêt non négligeable en cas d’inflammations articulaires et tendineuses, même si ces usages reste un usage secondaire de la plante.
Même si ce n’est pas son usage principal, la Maca favorise également la concentration, la mémoire et la vivacité d’esprit, ces effets apparaissant plus sur le long terme (après 1 mois de consommation fréquente), et est probablement dû au fait que la racine de Maca participe à nettoyer l’organisme et à améliorer les échanges entre les différents organes, glandes, et systèmes de l’organisme. Elle augmente la résistance de tout l’organisme et son bon fonctionnement. C’est donc une plante médicinale très complète et est à juste titre qualifié de plante Adaptogène et revitalisante majeure.
Maca : Dosage, Posologie et Cure ?
Pour obtenir des effets aphrodisiaques puissants et augmenter la vitalité, il est recommandé de prendre 2 à 6 grammes par jour, sous forme de cure allant de 3 à 4 semaines, les premiers effets se faisant généralement ressentir au bout de 2 à 3 jours. Les gélules sont la manière la plus simple et efficace de tirer tous les bienfaits de la racine de Maca (tubercule). Pour avoir une action sur la vitalité, l’humeur et le bien être, il est recommandé de maintenir la cure au moins pendant 2 mois, en faisant parfois des pauses d’une semaine toutes les quatre semaines pour que le corps puisse tirer un maximum des bienfaits de la plante. La Maca peut aussi être utilisée quotidiennement dans des plats ou mangée crues comme c’est le cas au Pérou.
Maca : Effets Secondaires, Indésirables, Dangers ?
La Maca est une plante très connue et utilisée quotidiennement par de nombreuses personnes au Pérou. Il n’y a donc pas de danger à prendre régulièrement de la Maca mais par précaution, il est recommandé d’éviter de donner de trop grande quantité de Maca aux jeunes enfants ou aux femmes enceintes, en revanche la Maca est recommandée pendant les périodes d’allaitements. Il est également nécessaire d’éviter de prendre des médicaments en même temps que la Maca au cours de la journée, trop peu d’études permettent de connaître les interactions possibles dangereuses. En cas de malaises passagers après la prise de Maca, il est recommandé de diminuer les doses, puis de réaugmenter chaque jour progressivement.
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Maca : En savoir plus sur la Maca ?
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Liste des propriétés miracles et vertus légendaires, bienfaits thérapeutiques, dosages, posologies, dangers, risques et effets secondaires détaillés. (Article wiki complet sur la Maca du Pérou). Article complet sur les puissants effets médicinaux de la Maca, usages ancestraux, effets secondaires, indésirables, dangers et interactions avec les médicaments, plantes médicinales et compléments alimentaires.
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